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❤️ Zones de Fréquence Cardiaque
Compute the 5 standard training heart rate zones using the Karvonen formula. Inputs: age and optional resting heart rate. Output: max HR estimate (220 − age) and 5 zones from 50% to 100% intensity.
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À propos de cet outil
Zones de Fréquence Cardiaque s'exécute entièrement dans votre navigateur via les API Web standard. Aucune donnée n'est envoyée à un serveur. Le code source est dans notre dépôt GitHub public.
Outils connexes
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- 🏃 Calculatrice de Rythme de Course — Convertissez rythme ↔ vitesse. Prévoyez les temps de course sur toute distance.
- 🏋️ Maximum d'une Répétition (1RM) — Estimez votre 1RM depuis une série plus lourde. Formules Epley, Brzycki, Lombardi.
Pourquoi cet outil
vs sites typiques d'outils web gratuits
| 1vw | Site gratuit typique | |
|---|---|---|
| Prix | Gratuit | Gratuit |
| Inscription requise | Non | Souvent (fonctionnalités premium) |
| Publicités dans l'outil | Non | Oui (bannière + vidéo) |
| Données envoyées au serveur | Non (dans le navigateur) | Oui (entrées analysées pour la publicité) |
| Nombre d'outils | 96 | Souvent <20 ou répartis sur plusieurs sites |
| URL unique par outil | Oui | Variable |
| Chargement en moins de 1s | Oui (statique) | Souvent lent (suivi publicitaire) |
| Multilingue | EN / ES / PT / FR / DE | Généralement EN seulement |
| Open source | Oui | Non |